PERSIAPAN
- Install Open SuSE 10.2.
Jika menggunakan distro linux lain tidak masalah. Mungkin ada beberapa perintah yang perlu disesuaikan.
- Buat Catatan Mengenai Beberapa Setting
Misalnya, nama domain yang akan digunakan. Dalam contoh ini saya menggunakan vavai.co.id. Jika perusahaan sudah memiliki PDC Windows Server yang sudah berjalan, cara paling aman adalah membuat domain baru yang mirip. Dalam kasus yang saya simulasikan kali ini, domain sebelumnya menggunakan vavai.com.
Pada dasarnya, hal ini untuk menghindari kemungkinan kalahnya Server Windows dalam memperebutkan posisi Primary Domain Controller melawan Server Linux yang baru kita buat. Takutnya, kita belum selesai melakukan setup server, ternyata Server Linux sudah mengumumkan dirinya sebagai PDC dan langsung meminta Windows Server berhenti berkuasa sebelum waktunya, hehehe...
Setting untuk memenangkan status sebagai PDC ada pada smb.conf yang akan kita konfigurasikan.
Contoh lain adalah untuk nama User Administrator (misalnya root password) dan lain sebagainya. Ini untuk menghindari gagalnya server Linux sewaktu disetup hanya gara-gara hal konyol 'kelupaan password'
LANGKAH-LANGKAH
1. Install Komponen Samba
Komponen Samba Server dapat diinstall melalui YAST. Ketik saja "Samba" pada kotak pencarian, kemudian install komponen yang diperlukan.
2. Edit smb.conf
OpenSuSE secara default meneyimpan setting samba pada /etc/samba. Buka file /etc/samba/smb.conf dengan text editor dan replace isinya dengan setting sebagai berikut:
[global]
log file = /var/log/samba/log.%L
socket options = TCP_NODELAY IPTOS_LOWDELAY SO_SNDBUF=8192 SO_RCVBUF=8129
admin users = root
domain master = yes
time server = yes
logon home = \%L\profiles%u
netbios name = server
writeable = yes
usershare max shares = 100
server string = Server Utama - Samba %v on %L
invalid users = bin,daemon,sys,man,postfix,mail,ftp
workgroup = vavai.co.id
logon path = \%L\profiles%u
os level = 65
create mode = 777
add machine script = /usr/bin/useradd -d /dev/null -g samba-clients -s /bin/false -M %u
preferred master = yes
directory mode = 777
log level = 2
domain logons = yes
# gunakan logon path untuk Windows NT/200x/XP
# gunakan logon home untuk Windows 9x
;logon script = logon.bat
[homes]
comment = Home Directories
browseable = no
read only = no
[netlogon]
path = /srv/samba/netlogon
browseable = no
public = no
writeable = no
[profiles]
path = /srv/samba/profiles
writeable = yes
create mask = 0700
directory mask = 0700
browseable = no
[sharedata]
comment = data public
writeable = yes
invalid users = bin,daemon,sys,man,postfix,mail,ftp
path = /srv/share-data
[Accounting]
comment = Data Accounting
valid users = acct-01, acct-02,acct-03,acct-04,acct-05,@it
create mode = 777
write list = acct-02,acct-03,acct-04,acct-05,tono,acct-01
path = /local/data-msa/Accounting
directory mode = 777
[HRD]
comment = Data HRD
valid users = hrd-01, hrd-02, hrd-03,@it
path = /local/data-msa/HRD
Keterangan untuk masing-masing opsi :
[global] : Opsi Utama
log file : Lokasi log yang terkait dengan aktivitas Samba
socket options : Nggak tahu ini buat apa, lupa euy
admin users : Nama user yang bertindak sebagai Administrator
domain master : Bertindak sebagai master domain
time server : Bertindak sebagai server untuk pencocokan waktu
logon home : Nama direktori mapping user
netbios name : Nama yang tampil pada list My Network Places atau Network Neighborhood atau Samba
writeable : Permission
server string : Keterangan mengenai Server, berguna jika server > 1
invalid users : Nama User yang tidak boleh digunakan
workgroup : Nama workgroup / domain
logon path : Nama direktori logon script
os level : Level hak sebagai server domain controller. Rata-rata server Windows memiliki os level 32
create mode : Permission status untuk file yang baru dibuat di samba folder. Bisa disetup sesuai kebutuhan
add machine script : Script untuk penambahan client komputer
preferred master : bertindak sebagai master browser
directory mode : Permission status untuk folder yang baru dibuat di samba folder. Bisa disetup sesuai kebutuhan
domain logons : Menjadi PDC
Opsi Home, Netlogon dan Profiles digunakan untuk menyimpan konfigurasi setting masing-masing client.
Opsi Share Data, Accounting dan HRD adalah contoh folder yang dishare untuk user. Saya memberikan contoh dengan masing-masing perbedaan peruntukan.
[sharedata]
comment = data public
writeable = yes
invalid users = bin,daemon,sys,man,postfix,mail,ftp
path = /srv/share-data
[Accounting]
comment = Data Accounting
valid users = acct-01, acct-02,acct-03,acct-04,acct-05,@it
create mode = 777
write list = acct-02,acct-03,acct-04,acct-05,tono,acct-01
path = /local/data-msa/Accounting
directory mode = 777
[HRD]
comment = Data HRD
valid users = hrd-01, hrd-02, hrd-03,@it
path = /local/data-msa/HRD
Folder Sharedata untuk semua user
Folder Accounting hanya untuk user acct-01 s/d acct-05 (buat user di samba)
Folder HRD diperuntukan untuk bagian HRD (user name hrd-01 s/d hrd-03)
comment : Keterangan mengenai share folder
valid users : User yang berhak mengakses
create mode : Permission untuk file yang baru dibuat, bisa diubah sesuai kebutuhan
write list : User yang berhak baca & tulis
Path : Lokasi fisik pada harddisk server
directory mode : Permission untuk folder yang baru dibuat, bisa diubah sesuai kebutuhan
Dalam contoh, saya menggunakan 2 folder fisik, yaitu /srv dan /local. Hal ini karena harddisk /srv hanya berkapasitas 70 GB jadi saya menambah harddisk baru berkapasitas 250 GB dan saya mount sebagai /local.
Konfigurasi untuk hak user samba dapat lebih mudah disetup menggunakan webmin. Nanti kita membahasnya pada sesi lain.
Setelah setting smb.conf dibuat dan disimpan, sekarang kita bisa meminta SuSE menjalankan samba. Berikan perintah :
service samba start
Jika sudah berjalan, kita bisa meminta samba untuk melakukan load konfigurasi ulang dengan :
service samba restart
OK, satu tahap instalasi sudah selesai. Sekarang kita pindah ke bagian setting client untuk
akses.
Senin, 15 Februari 2010
Selasa, 02 Februari 2010
KOmponen komputer
kabel utp
Kabel UTP (Unshielded Twisted Pair) adalah suatu kabel yang digunakan sebagai/ yang berfungsi sebagai,
media penghubung antar computer dan peralatan jaringan (hub atau switch). Kabel UTP
merupakan salah satu kabel yang paling popular saat yang di gunakan untuk membuat
jaringan computer. Dibandingkan dengan kabel lain kabel UTP merupakan kabel yang
sering di pakai untuk membuat jaringan computer.. Kabel ini berisi empat pasang (pair)
kabel yang tiap pair-nya dipilin (twisted) atau disusun spiral atau saling berlilitan . Keempat
pasang kabel (delapan kabel) yang menjadi isi kabel berupa kabel tembaga tunggal yang
berisolator . Kabel ini tidak dilengkapi dengan pelindung (unshilded) sehingga kurang tahan
terhadap interferensi elektromagnetik. Yang dimaksud dengan kabel UTP adalah hanya
kabelnya, sedangkan untuk menhubungkan dengan computer di butuhkan suatu connector.
Connectors (8P8C) yang biasa disebut RJ-45 (RJ=register jack) merupakan pasangan dari
kabel UTP.
0 komentar »
Konektor RJ 45 
Kabel dan konektor merupakan media penghubung antara komputer dengan komputer lain atau dengan peralatan lain yang digunakan untuk membentuk jaringan.
Fungsi konektor : Memudahkan penggantian pesawat telpon atau memudahkan untuk dipindah-pindah serta mudah untuk dicabut tanpa khawatir tersengat aliran listrik
Jika dipasang sesuai dengan petunjuk pemasangan maka akan menghemat tagihan telpon sampai 30%. Dengan memakai alat ininmaka akan memperoleh suatu nilai tambah berkomunikasi. jack (RJ) adalah standar fisik jaringan - baik konstruksi dan wiring jack pola - untuk menghubungkan telekomunikasi, data atau peralatan (umum, sebuah jack telepon) atau jaringan komputer peralatan ke layanan yang disediakan oleh operator lokal tukar, yang panjang jarak operator, atau jaringan data dalam kasus yang RJ45 Konektor. The standard designs for these connectors and their wiring are named RJ11 , RJ14 , RJ45 , etc. These interface standards are most commonly used in North America, though some interfaces are used world-wide [ citation needed ] . Standar untuk desain dan konektor kabel yang bernama RJ11, RJ14, RJ45, dll antarmuka standar ini adalah yang paling umum digunakan di Amerika Utara, meskipun beberapa antarmuka yang digunakan di seluruh dunia
0 komentar »
USB Wireless Adapter 
Termasuk perangkat baru dan praktis pada teknologi WIFI. Alat ini mengambil power 5V dari USB port. Untuk kemudahan USB WIFI adapter dengan fleksibel ditempatkan bagi notebook dan PC. Tetapi pada perangkat USB WIFI Adapter memiliki batasan. Sebaiknya mengunakan USB port 2.0 karena kemampuan sistem WIFI mampu mencapai data rate 54Mbps. Bila anda memerlukan kepraktisan, penambahan perangkat Wireless USB adaptor adalah pilihan yang tepat, karena bentuknya yang praktis dan dapat dilepas. Tetapi perlu diingatkan bahwa dengan supply power kecil dari USB port alat juga memilki jangkauan lebih rendah, selain bentuk antenna yang ditanam didalam cover plastik akan menghambat daya pancar dan penerimaan pada jenis perangak ini.
Dengan alat ini, anda bisa menghubungkan CF Card, drive-drive SATA dan bahkan drive-drive IDE dengan hanya menggunakan sebuah slot USB yang tidak terpakai.
Perangkat ini umumnya diberikan bersama paket mainboard untuk melengkapi perangkat WIFI pada sebuah computer. Sama kemampuannya dengan PCI card wireless network tetapi mengunakan jack USB internal pada mainboard termasuk pemakaian power diambil dari cable tersebut. Perangkat pada gambar dibawah ini juga dapat diaktifkan sebagai Access Point melalui software driver. Kekuatan alat ini terletak pada antenna, dan memiliki jangkauan sama seperti PCI Wireless adaptor.
0 komentar »
PCI Wireless Adapter
Posted by Bambang
PCIcard Wireless network dapat juga berupa sebuah card WIFI yang ditancapkan pada slot computer atau dengan mengambil power dari USB tetapi dipasangkan pada PCI slot. Perangkat Wireless network dapat juga diaktifkan menjadi Access point. Perangkat jenis PCI card dipasangkan permanen pada sebuah desktop PC.
0 komentar »
PCMCIA Wireless Adapter 
PCMCIA ( Personal Computer Memory Card International Association) atau dalam bahasa indonesia yang artinya Asosiasi Internasional Kartu Memori PC. PCMCIA adalah media kartu dengan sisipan simcard untuk melakukan koneksi internet melalui frekuensi GSM atau CDMA. Kartu PCMCIA (Personal Computer Memory International Associated) ini awalnya hanya didesain untuk PC laptop, yaitu untuk ekspansi memori, tetapi kemudian berkembang menjadi kartu jaringan, modem, dan media simpan eksternal.
PC card (PCMCIA) merupakan salah satu diantara kartu memori pertama yang dibuat tahun 1990-an, namun kini hanya dipakai sebagai perangkat koneksi,misalnya sebagai modem. Kartu seukuran kartu kredit yang digunakan sebagai interface dalam mendukung kinerja komputer. Misalnya berfungsi sebagai modem, wireless card, dll. Umumunya PCMCIA Card ini digunakan pada notebook.
PCMCIA dapat digunakan atau berlaku pada flash memory, RAM, ROM, fax/modem,adaptor LAN, telepon genggam, dan penyimpanan data baik secara elektronik maupun media putar.
0 komentar »
Modem 
Modem adalah perangkat hardware tambahan untuk komputer (baik jenis card / internal, maupun eksternal yang terletak di luar komputer). Pada dasarnya modem berfungsi sebagai alat yang memungkinkan komputer anda untuk berbicara dengan komputer lain melalui kabel telpon. Kata modem berasal dari kata modulasi demodulasi yang bisa diartikan sebagai proses perubahan denyut elektronis dari komputer menjadi suara / audio (modulasi) sehingga dapat dikirim lewat telepon. Modem penerima akan mengubah nada suara tadi menjadi denyut elektronis kembali untuk diproses selanjutnya oleh komputer (demodulasi).
Modem berasal dari singkatan MOdulator DEModulator. Modulator merupakan bagian yang mengubah sinyal informasi kedalam sinyal pembawa (Carrier) dan siap untuk dikirimkan, sedangkan Demodulator adalah bagian yang memisahkan sinyal informasi (yang berisi data atau pesan) dari sinyal pembawa (carrier) yang diterima sehingga informasi tersebut dapat diterima dengan baik. Modem merupakan penggabungan kedua-duanya, artinya modem adalah alat komunikasi dua arah. Setiap perangkat komunikasi jarak jauh dua-arah umumnya menggunakan bagian yang disebut "modem", seperti VSAT, Microwave Radio, dan lain sebagainya, namun umumnya istilah modem lebih dikenal sebagai Perangkat keras yang sering digunakan untuk komunikasi pada komputer.
0 komentar »
Fungsi Acces Point 
Fungsi Access Point ibaratnya sebagai Hub/Switch di jaringan lokal, yang bertindak untuk menghubungkan jaringan lokal dengan jaringan wireless/nirkabel para client/tetangga anda, di access point inilah koneksi internet dari tempat anda dipancarkan atau dikirim melalui gelombang radio, ukuran kekuatan sinyal juga mempengaruhi area coverage yang akan dijangkau, semakin tinggi kekuatan sinyal(ukurannya dalam satuan dBm atau mW) semakin luas jangkauannya.
Fungsi access point adalah sebagai Hub/Switch yang bertindak untuk menghubungkan jaringan lokal dengan jaringan wireless/nirkabel para client. Fungsi utama ACSESS POINT adalah menyediakan akses jaringan wifi, baik itu sebagai AP, AP-Client, Repeater, dkk.. apakah bisa terdeteksi? Bisa ya, bisa tidak, ... Ya, kalo antena AP yg anda beli bagus alias untuk outdoor, sedangkan AP rata2 menggunakan antena indoor.. jadi gk usah beli mahal2 AP hanya untuk menangkap sinyal.. tapi gunakan wifi device yg anda miliki... banyak tutorial yg menjelaskan bagaimana membuat penguat sinyal untuk wifi device USB.. ada antena kaleng, wajan bolic, dll.. silakan dicoba yg sesuai dgn budget anda
Saat ini AP telah berfungsi dengan baik dan benar, selanjutnya ada keinginan untuk menyiapkan sebuah komputer untuk dijadikan sebuah server yang akan menyediakan fungsi untuk:
1. Pengelolaan user
2. Pengelolaan akses
3. Proxy dan Firewall
4. Pengelolaan authentifikasi
5. Mencatat log/history akses
6. Menyediakan fitur billing
KOmponen komputer
kabel utp
Kabel UTP (Unshielded Twisted Pair) adalah suatu kabel yang digunakan sebagai/ yang berfungsi sebagai,
media penghubung antar computer dan peralatan jaringan (hub atau switch). Kabel UTP
merupakan salah satu kabel yang paling popular saat yang di gunakan untuk membuat
jaringan computer. Dibandingkan dengan kabel lain kabel UTP merupakan kabel yang
sering di pakai untuk membuat jaringan computer.. Kabel ini berisi empat pasang (pair)
kabel yang tiap pair-nya dipilin (twisted) atau disusun spiral atau saling berlilitan . Keempat
pasang kabel (delapan kabel) yang menjadi isi kabel berupa kabel tembaga tunggal yang
berisolator . Kabel ini tidak dilengkapi dengan pelindung (unshilded) sehingga kurang tahan
terhadap interferensi elektromagnetik. Yang dimaksud dengan kabel UTP adalah hanya
kabelnya, sedangkan untuk menhubungkan dengan computer di butuhkan suatu connector.
Connectors (8P8C) yang biasa disebut RJ-45 (RJ=register jack) merupakan pasangan dari
kabel UTP.
0 komentar »
Konektor RJ 45
Posted by Bambang
Kabel dan konektor merupakan media penghubung antara komputer dengan komputer lain atau dengan peralatan lain yang digunakan untuk membentuk jaringan.
Fungsi konektor : Memudahkan penggantian pesawat telpon atau memudahkan untuk dipindah-pindah serta mudah untuk dicabut tanpa khawatir tersengat aliran listrik
Jika dipasang sesuai dengan petunjuk pemasangan maka akan menghemat tagihan telpon sampai 30%. Dengan memakai alat ininmaka akan memperoleh suatu nilai tambah berkomunikasi. jack (RJ) adalah standar fisik jaringan - baik konstruksi dan wiring jack pola - untuk menghubungkan telekomunikasi, data atau peralatan (umum, sebuah jack telepon) atau jaringan komputer peralatan ke layanan yang disediakan oleh operator lokal tukar, yang panjang jarak operator, atau jaringan data dalam kasus yang RJ45 Konektor. The standard designs for these connectors and their wiring are named RJ11 , RJ14 , RJ45 , etc. These interface standards are most commonly used in North America, though some interfaces are used world-wide [ citation needed ] . Standar untuk desain dan konektor kabel yang bernama RJ11, RJ14, RJ45, dll antarmuka standar ini adalah yang paling umum digunakan di Amerika Utara, meskipun beberapa antarmuka yang digunakan di seluruh dunia
0 komentar »
USB Wireless Adapter
Posted by Bambang
Termasuk perangkat baru dan praktis pada teknologi WIFI. Alat ini mengambil power 5V dari USB port. Untuk kemudahan USB WIFI adapter dengan fleksibel ditempatkan bagi notebook dan PC. Tetapi pada perangkat USB WIFI Adapter memiliki batasan. Sebaiknya mengunakan USB port 2.0 karena kemampuan sistem WIFI mampu mencapai data rate 54Mbps. Bila anda memerlukan kepraktisan, penambahan perangkat Wireless USB adaptor adalah pilihan yang tepat, karena bentuknya yang praktis dan dapat dilepas. Tetapi perlu diingatkan bahwa dengan supply power kecil dari USB port alat juga memilki jangkauan lebih rendah, selain bentuk antenna yang ditanam didalam cover plastik akan menghambat daya pancar dan penerimaan pada jenis perangak ini.
Dengan alat ini, anda bisa menghubungkan CF Card, drive-drive SATA dan bahkan drive-drive IDE dengan hanya menggunakan sebuah slot USB yang tidak terpakai.
Perangkat ini umumnya diberikan bersama paket mainboard untuk melengkapi perangkat WIFI pada sebuah computer. Sama kemampuannya dengan PCI card wireless network tetapi mengunakan jack USB internal pada mainboard termasuk pemakaian power diambil dari cable tersebut. Perangkat pada gambar dibawah ini juga dapat diaktifkan sebagai Access Point melalui software driver. Kekuatan alat ini terletak pada antenna, dan memiliki jangkauan sama seperti PCI Wireless adaptor.
0 komentar »
PCI Wireless Adapter
Posted by Bambang
PCIcard Wireless network dapat juga berupa sebuah card WIFI yang ditancapkan pada slot computer atau dengan mengambil power dari USB tetapi dipasangkan pada PCI slot. Perangkat Wireless network dapat juga diaktifkan menjadi Access point. Perangkat jenis PCI card dipasangkan permanen pada sebuah desktop PC.
0 komentar »
PCMCIA Wireless Adapter
Posted by Bambang
PCMCIA ( Personal Computer Memory Card International Association) atau dalam bahasa indonesia yang artinya Asosiasi Internasional Kartu Memori PC. PCMCIA adalah media kartu dengan sisipan simcard untuk melakukan koneksi internet melalui frekuensi GSM atau CDMA. Kartu PCMCIA (Personal Computer Memory International Associated) ini awalnya hanya didesain untuk PC laptop, yaitu untuk ekspansi memori, tetapi kemudian berkembang menjadi kartu jaringan, modem, dan media simpan eksternal.
PC card (PCMCIA) merupakan salah satu diantara kartu memori pertama yang dibuat tahun 1990-an, namun kini hanya dipakai sebagai perangkat koneksi,misalnya sebagai modem. Kartu seukuran kartu kredit yang digunakan sebagai interface dalam mendukung kinerja komputer. Misalnya berfungsi sebagai modem, wireless card, dll. Umumunya PCMCIA Card ini digunakan pada notebook.
PCMCIA dapat digunakan atau berlaku pada flash memory, RAM, ROM, fax/modem,adaptor LAN, telepon genggam, dan penyimpanan data baik secara elektronik maupun media putar.
0 komentar »
Modem
Posted by Bambang
Modem adalah perangkat hardware tambahan untuk komputer (baik jenis card / internal, maupun eksternal yang terletak di luar komputer). Pada dasarnya modem berfungsi sebagai alat yang memungkinkan komputer anda untuk berbicara dengan komputer lain melalui kabel telpon. Kata modem berasal dari kata modulasi demodulasi yang bisa diartikan sebagai proses perubahan denyut elektronis dari komputer menjadi suara / audio (modulasi) sehingga dapat dikirim lewat telepon. Modem penerima akan mengubah nada suara tadi menjadi denyut elektronis kembali untuk diproses selanjutnya oleh komputer (demodulasi).
Modem berasal dari singkatan MOdulator DEModulator. Modulator merupakan bagian yang mengubah sinyal informasi kedalam sinyal pembawa (Carrier) dan siap untuk dikirimkan, sedangkan Demodulator adalah bagian yang memisahkan sinyal informasi (yang berisi data atau pesan) dari sinyal pembawa (carrier) yang diterima sehingga informasi tersebut dapat diterima dengan baik. Modem merupakan penggabungan kedua-duanya, artinya modem adalah alat komunikasi dua arah. Setiap perangkat komunikasi jarak jauh dua-arah umumnya menggunakan bagian yang disebut "modem", seperti VSAT, Microwave Radio, dan lain sebagainya, namun umumnya istilah modem lebih dikenal sebagai Perangkat keras yang sering digunakan untuk komunikasi pada komputer.
0 komentar »
Fungsi Acces Point
Posted by Bambang
Fungsi Access Point ibaratnya sebagai Hub/Switch di jaringan lokal, yang bertindak untuk menghubungkan jaringan lokal dengan jaringan wireless/nirkabel para client/tetangga anda, di access point inilah koneksi internet dari tempat anda dipancarkan atau dikirim melalui gelombang radio, ukuran kekuatan sinyal juga mempengaruhi area coverage yang akan dijangkau, semakin tinggi kekuatan sinyal(ukurannya dalam satuan dBm atau mW) semakin luas jangkauannya.
Fungsi access point adalah sebagai Hub/Switch yang bertindak untuk menghubungkan jaringan lokal dengan jaringan wireless/nirkabel para client. Fungsi utama ACSESS POINT adalah menyediakan akses jaringan wifi, baik itu sebagai AP, AP-Client, Repeater, dkk.. apakah bisa terdeteksi? Bisa ya, bisa tidak, ... Ya, kalo antena AP yg anda beli bagus alias untuk outdoor, sedangkan AP rata2 menggunakan antena indoor.. jadi gk usah beli mahal2 AP hanya untuk menangkap sinyal.. tapi gunakan wifi device yg anda miliki... banyak tutorial yg menjelaskan bagaimana membuat penguat sinyal untuk wifi device USB.. ada antena kaleng, wajan bolic, dll.. silakan dicoba yg sesuai dgn budget anda
Saat ini AP telah berfungsi dengan baik dan benar, selanjutnya ada keinginan untuk menyiapkan sebuah komputer untuk dijadikan sebuah server yang akan menyediakan fungsi untuk:
1. Pengelolaan user
2. Pengelolaan akses
3. Proxy dan Firewall
4. Pengelolaan authentifikasi
5. Mencatat log/history akses
6. Menyediakan fitur billing
Rabu, 13 Mei 2009
Belajar Debug
Ditulis pada Mei 13, 2009 oleh wahcilik
Program debug dapat kita pakai untuk membuat program tingkat rendah, untuk mencoba kali ini akan membuat program untuk mencetak huruf A, skripnya adalah :
mov ah,02
mov dl,41
int 21
int 20
Jika program di atas anda buat dengan debug, anda akan bisa menjalan program tersebut dengan hasil outputnya adalah huruf A, dan anda bisa bisa menjadikan program dengan extension COM, misalnya nama file program A.com untuk menjalankan Anda tinggal ketik A enter pada prompt dos.
Langkahnya (OS yang dipakai windos xp) :
start => run => cmd
cd\
md debug
cd debug
debug
-a100
mov ah,02
mov dl,41
int 21
int 20
tekan enter
Untuk menjalankan :
-g
A –> hasil outputnya
untuk menyimpan
rcx enter
ketik : 8 enter
n A.com
memberi nama file A.com
w
menyimpan dengan nama file A.com
q
keluar dari debug
Untuk melihat hasil file :
c:\debug>dir
Anda cek apakah ada file A.com
jika ada anda bisa menjalankan dengan perintah
c:\debug>A enter
A
Selesai
DIarsipkan di bawah: Disk Operating System, Microsof Windows | Tidak ada komentar »
EstiBangun.java
Ditulis pada Mei 12, 2009 oleh wahcilik
// EstiBangun.java
// ditulis : Esti HPM
// Mahasiswi Politeknik Harapan Bersama Tegal
// Prodi Komputer
// Semester 2
// Kelas B
// 1 Mei 2009
import java.awt.*;
import javax.swing.*;
public class EstiBangun extends JPanel
{
public final static int PROFILESTI = 1,
LINGKARAN = 2,
BUJURSANGKAR = 3,
SEGITIGA = 4,
BELAHKETUPAT = 5,
PERSEGIPANJANG = 6;
private int shape;
String KPROFILESTI [] = { “Esti HPM”, “Mahasiswi Politeknik Harapan Bersama Tegal “, “D3 Komputer Multimedia ” };
String KLINGKARAN [] = { “Jumlah Sisi = 1″, “Luas + 3,14 x Jari-Jari x Jari-Jari “, “Keliling = 3,14 x diameter ” };
String KBUJURSANGKAR [] = { “Jumlah Sisi = 4″, ” Luas = sisi x sisi “, “Keliling = 4 x sisi ” };
String KSEGITIGA [] = { “Jumlah Sisi = 3″, “Luas = 0,5 x alas x tinggi “, “Keliling = Sisi + Sisi + Sisi ” };
String KBELAHKETUPAT [] = { “Jumlah Sisi = 4″, “Luas = 0,5 x perkalian diagonal-diagonalnya “, “Keliling = 4 x Sisi ” };
String KPERSEGIPANJANG [] = { “Jumlah Sisi = 4″, “Luas = panjang x lebar “, “Keliling = 2 x (panjang +lebar) ” };
public void paintComponent( Graphics g )
{
super.paintComponent( g );
switch ( shape ) {
case PROFILESTI:
g.setFont( new Font(”Monotype Corsiva”, Font.BOLD, 48));
g.setColor(Color.RED);
g.drawString(” PROFIL ESTI “, 50,50);
g.setFont( new Font(”Comic Sans MS”, Font.BOLD, 20));
g.drawString( KPROFILESTI[0], 50,150);
g.drawString( KPROFILESTI[1], 50,200);
g.drawString( KPROFILESTI[2], 50,250);
break;
case LINGKARAN:
g.setFont( new Font(”Times New Roman”, Font.BOLD, 36));
g.setColor(Color.BLUE);
g.drawString(” LINGKARAN “, 50,50);
g.setFont( new Font(”Times New Roman”, Font.BOLD, 20));
g.drawString( KLINGKARAN[0], 400,150);
g.drawString( KLINGKARAN[1], 400,200);
g.drawString( KLINGKARAN[2], 400,250);
g.fillOval( 100, 200, 100, 100 );
break;
case BUJURSANGKAR:
g.setFont( new Font(”Times New Roman”, Font.BOLD, 36));
g.setColor(Color.GRAY);
g.drawString(” BUJUR SANGKAR “, 50,50);
g.fillRect( 100, 200, 100, 100 );
g.setFont( new Font(”Times New Roman”, Font.BOLD, 20));
g.drawString( KBUJURSANGKAR[0], 400,150);
g.drawString( KBUJURSANGKAR[1], 400,200);
g.drawString( KBUJURSANGKAR[2], 400,250);
break;
case SEGITIGA:
g.setFont( new Font(”Times New Roman”, Font.BOLD, 36));
g.setColor(Color.MAGENTA);
g.drawString(” SEGITIGA “, 50,50);
int xValue[] = { 100,200,200,100 };
int yValue[] = { 200,200,300,200 };
Polygon polygon1 = new Polygon( xValue, yValue, 4);
g.fillPolygon( polygon1 );
g.setFont( new Font(”Times New Roman”, Font.BOLD, 20));
g.drawString( KSEGITIGA[0], 400,150);
g.drawString( KSEGITIGA[1], 400,200);
g.drawString( KSEGITIGA[2], 400,250);
break;
case BELAHKETUPAT:
g.setFont( new Font(”Times New Roman”, Font.BOLD, 36));
g.setColor(Color.BLACK);
g.drawString(” BELAH KETUPAT “, 50,50);
int xValue2[] = { 200,250,300,250,200 };
int yValue2[] = { 250,200,250,300,250 };
Polygon polygon2 = new Polygon( xValue2, yValue2, 5);
g.fillPolygon( polygon2 );
g.setFont( new Font(”Times New Roman”, Font.BOLD, 20));
g.drawString( KBELAHKETUPAT[0], 400,150);
g.drawString( KBELAHKETUPAT[1], 400,200);
g.drawString( KBELAHKETUPAT[2], 400,250);
break;
case PERSEGIPANJANG:
g.setFont( new Font(”Times New Roman”, Font.BOLD, 36));
g.setColor(Color.RED);
g.drawString(” PERSEGI PANJANG “, 50,50);
g.fillRect( 100, 150, 250, 100 );
g.setFont( new Font(”Times New Roman”, Font.BOLD, 20));
g.drawString( KPERSEGIPANJANG[0], 400,150);
g.drawString( KPERSEGIPANJANG[1], 400,200);
g.drawString( KPERSEGIPANJANG[2], 400,250);
break;
}
}
public void draw( int shapeToDraw )
{
shape = shapeToDraw;
repaint();
}
}
/// EstiBangunTest.java
// ditulis : Esti HPM
// Mahasiswi Politeknik Harapan Bersama Tegal
// Prodi Komputer
// Semester 2
// Kelas B
// 1 Mei 2009
import java.awt.*;
import java.awt.event.*;
import javax.swing.*;
public class EstiBangunTest extends JFrame
{
private JPanel buttonPanel;
private EstiBangun myPanel;
private JButton profilestiButton,
lingkaranButton,
bujursangkarButton,
segitigaButton,
belahketupatButton,
persegipanjangButton ;
public EstiBangunTest()
{
super(” EstiBangun Test”);
myPanel = new EstiBangun();
myPanel.setBackground( Color.CYAN );
profilestiButton = new JButton(” Profil Esti “);
profilestiButton.addActionListener(
new ActionListener() {
public void actionPerformed ( ActionEvent event )
{
myPanel.draw( EstiBangun.PROFILESTI );
}
}
);
bujursangkarButton = new JButton(” BujurSangkar “);
bujursangkarButton.addActionListener(
new ActionListener() {
public void actionPerformed ( ActionEvent event )
{
myPanel.draw( EstiBangun.BUJURSANGKAR );
}
}
);
lingkaranButton = new JButton(” Lingkaran “);
lingkaranButton.addActionListener(
new ActionListener() {
public void actionPerformed ( ActionEvent event )
{
myPanel.draw( EstiBangun.LINGKARAN );
}
}
);
segitigaButton = new JButton(” Segitiga “);
segitigaButton.addActionListener(
new ActionListener() {
public void actionPerformed ( ActionEvent event )
{
myPanel.draw( EstiBangun.SEGITIGA );
}
}
);
belahketupatButton = new JButton(” BelahKetupat “);
belahketupatButton.addActionListener(
new ActionListener() {
public void actionPerformed ( ActionEvent event )
{
myPanel.draw( EstiBangun.BELAHKETUPAT );
}
}
);
persegipanjangButton = new JButton(” Persegi Panjang “);
persegipanjangButton.addActionListener(
new ActionListener() {
public void actionPerformed ( ActionEvent event )
{
myPanel.draw( EstiBangun.PERSEGIPANJANG );
}
}
);
buttonPanel = new JPanel();
buttonPanel.setLayout( new GridLayout( 1, 2));
buttonPanel.add(profilestiButton);
buttonPanel.add( lingkaranButton );
buttonPanel.add( bujursangkarButton );
buttonPanel.add( segitigaButton );
buttonPanel.add( belahketupatButton );
buttonPanel.add(persegipanjangButton);
Container container = getContentPane();
container.add( myPanel, BorderLayout.CENTER );
container.add( buttonPanel, BorderLayout.SOUTH );
setSize( 1000, 600 );
setVisible( true );}
public static void main ( String args[] )
{
EstiBangunTest application = new EstiBangunTest();
application.setDefaultCloseOperation( JFrame.EXIT_ON_CLOSE );}
}
DIarsipkan di bawah: JDK, java | Tidak ada komentar »
Install moodle Linux Redhat 9 dengan xampp
Ditulis pada Mei 6, 2009 oleh wahcilik
Untuk Install moodle dengan xampp pada Operating System Linux Redhat 9 :
Install xampp di Redhat Anda, jika anda butuh tutorial buka http://wahcilik.wordpress.com/2009/04/06/install-xampp-redhat-9/
Siapkan folder /opt/lampp/moodledata dan /opt/lampp/moodledata/lang untuk mengcopykan terjemahan Moodle dalam bahasa Indonesia
# mkdir /opt/lampp/moodledata
# mkdir /opt/lampp/moodledata/lang
Terjemahan moodle dalam bahasa Indonesia dapat di ambil dari situs Moodle di http://www.moodle.org di bagian download. Tepatnya di http://download.moodle.org/download.php/lang16/id_utf8.zip
# cd /opt/lampp/moodledata/lang
# wget http://download.moodle.org.php/lang16/id_utf8.zip
# unzip id_utf8.zip
# chmod -Rf 7777 /opt/lampp/moodledata
Download moodle pada alamat http://download.moodle.org/download.php/stable19/moodle-weekly-19.zip
Extract file moodle-weekly-19.zip
# cd /opt/lampp/htdocs
# wget http://download.moodle.org/download.php/stable19/moodle-weekly-19.tgz
# tar zxvf moodle-weekly-19.tgz
# chmod -Rf 777 /srv/www/htdocs/moodle
buka web browser dengan alamat http://localhost/moodle
pilih bahasa yang Anda inginkan (misalnya: Indonesia/ID), Next
plih: Selanjutnya >>
pilih Selanjutnya >>
Setting Koneksi Mysql :
Type : MySQL
Host Server : localhost
Database : moodle
Pengguna : root (xampp tidak dirubah securitynya)
Password : (dikosongkan)
Tables prefix : mdl_
pilih : Selanjutnya
Server Cheks, pilih Selanjutnya
pilih : Selanjutnya
pilih : lanjut
pilih : Ya
pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Masukan Setting Awal profile :
Nama Pengguna : admin
Passwaord baru : admin
Nama Depan : admin
Nama akhir : tator
Alamat Email : admin@yahoo.com
Kota : Tegal
Pilih Negara : Indonesia
klik Tampilan Lanjutan
Anda bisa melengkapi isian yang lain, jika sudah selsai klik : Perbaharui profil
Setting Halaman
Nama Lengkap situs : Pembelajaran Elektronik SMK N 3 Tegal
Nama singkat untuk situs : e-bel
klik : Save Change
Anda telah berhasil instalasi moodle dangan xampp Operating system Linux Rehat 9
Selanjut Anda Setting untuk mengisi konten moodle
DIarsipkan di bawah: Linux Redhat 9, linux | Tidak ada komentar »
Install moodle dengan xampp pada windows
Ditulis pada Mei 6, 2009 oleh wahcilik
Untuk Install moodle dengan xampp pada Operating System windows langkah-langkanya :
Download moodle pada alamat http://download.moodle.org/download.php/stable19/moodle-weekly-19.zip
Extract file moodle-weekly-19.zip
Copy folder moodle ke folder c:\xampp\htdocs
Buat folder dengan nama moodledata pada c:\xampp
Buat folder dengan nama lang pada c:\xampp\moodledata
Download file terjemahan bahasa indonesia pada alamat http://download.moodle.org/download.php/lang16/id_utf8.zip
Extract file id_utf8
Copy folder id_utf8 ke folder c:\xampp\moodledata\lang
buka web browser dengan alamat http://localhost/moodle
pilih bahasa yang Anda inginkan (misalnya: Indonesia/ID), Next
plih: Selanjutnya >>
pilih Selanjutnya >>
Setting Koneksi Mysql :
Type : MySQL
Host Server : localhost
Database : moodle
Pengguna : root (xampp tidak dirubah securitynya)
Password : (dikosongkan)
Tables prefix : mdl_
pilih : Selanjutnya
Server Cheks, pilih Selanjutnya
pilih : Selanjutnya
pilih : lanjut
pilih : Ya
pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Tunggu proses membuat database, pilih : lanjut
Masukan Setting Awal profile :
Nama Pengguna : admin
Passwaord baru : admin
Nama Depan : admin
Nama akhir : tator
Alamat Email : admin@yahoo.com
Kota : Tegal
Pilih Negara : Indonesia
klik Tampilan Lanjutan
Anda bisa melengkapi isian yang lain, jika sudah selsai klik : Perbaharui profil
Setting Halaman
Nama Lengkap situs : Pembelajaran Elektronik SMK N 3 Tegal
Nama singkat untuk situs : e-bel
klik : Save Change
Anda telah berhasil instalasi moodle dangan xampp Operating system Windows
Selanjut Anda Setting untuk mengisi konten moodle
DIarsipkan di bawah: Microsof Windows, html | Tidak ada komentar »
Membuat Web dengan Xampp OS Windows
Ditulis pada Mei 6, 2009 oleh wahcilik
Membangun Web dengan web server Xampp dengan OS Windows, dengan menggunakan komputer server, Langkahnya :
Desaint web, untuk lebih mudah kita bisa cari template web di internet Anda tinggal merubah kontennya, misalnya Anda bisa cari pada alamat http://www.oswd.org dan coba download 1 template yang Anda sukai. (misalnya 3col_blue.zip )
Extract file 3col_blue.zip
copy folder 3col_blue ke folder c:\xampp\htdocs
Anda bisa merubah nama folder 3col_blue yang di c:\xampp\htdocs dengan nama folder webku
untuk menjalankan Anda buka web browser dengan alamat http://localhost/webku
Anda selesai membuat Web dengan template
Langkah berikutnya anda tinggal Edit template Anda dengan konten Anda sendiri.
Membangun Web dengan web server Xampp dengan OS Windows, dengan menggunakan komputer client, Langkahnya :
pada komputer client anda, install aplikasi FTP client Anda bisa menggunakan WS_FTP atau yang lainnya.
Desaint web, untuk lebih mudah kita bisa cari template web di internet Anda tinggal merubah kontennya, misalnya Anda bisa cari pada alamat http://www.oswd.org dan coba download 1 template yang Anda sukai. (misalnya 3col_blue.zip )
Extract file 3col_blue.zip
Jalankan WS_FTP :
Host name : IP-Address komputer Server
UserID : newuser
Password : wampp
klik Go
Tampilan WS_FTP ada 2 kolom, kolom sebelah kiri adalah daftar folder komputer Anda dan kolom sebelah kanan adalah daftar folder c:\xampp\htdocs komputer server
pilih folder 3col_blue pada komputer Anda (kolom sebelah kiri)
Upload folder tersebut ke kompter server (klik ==> )
Tunggu sampai Selesai upload
Anda juga bisa mengganti nama folder 3col_blue dengan webku, pilih 3col_blue pada kolom sebelah kanan, klik rename, ganti nama folder baru, klik OK
Anda selesai membuat web di server dengan menggunakan komputer client
Selanjutnya anda tingga Edit Template
Untuk mencoba, pada komputer client buka web browser dengan alamat http://[ip-addrss komputer server]/webku
Semoga Bermanfaat
DIarsipkan di bawah: Microsof Windows, html | Tidak ada komentar »
Install xampp windows xp
Ditulis pada Mei 6, 2009 oleh wahcilik
Instalasi Xampp di Operating System Windows sebenarnya tidak sulit, langkahnya sebeagi berikut :
Download xampp untuk flatform Windows
Install xampp dengan double klik pada file xampp hasil dari download
Please select language >> Anda pilih bahasa yang akan di pakai, pilih saja English, OK
Next
Menentukan Lokasi instalasi, defaul pada c:\xampp, jika Anda mau merubah lokasi pilih Browse…, jika tidak Anda pilih Next
Pilihan Servis pada xampp, bisa Anda pilih semua servis atau pilih yang Anda butuhkan saja, Next
Proses Instalasi, Anda tunggu sampai selesai
Finish
Ok
Anda pilih Yes jika mau start xampp control panel sekarang atau No jika tidak
Jika Anda piliha Yes maka akan Aktif Xampp Control Panel Application, pada aplikasi ini akan terlihat apache Running, Mysql Running (menunjukan apche dan Mysql sudah aktif)
Service : Setting service xampp
SCM : Masuk pada Setting Servis Windows
Status : Tampil status xampp dan komponen (apache, mysql …) xamp yang aktip dan port yang dipakai
Stop / Start : menghentikan / menaktifkan komponei xampp
Admin : pengaturan komponen xampp
Refresh : restart xampp
Explorer : menampilkan folder xampp
Help : Tampilan bantuan
Exit : keluar dari Xampp Control Aplikasi
Xampp Anda sudah berhasil di install, untuk mencoba anda jalankan aplikasi web browser, buka alamat http://localhost, akan tampil pertama pilihan Bahasa Anda pilih English, maka Anda akan Masuk pada Admin Xampp for Windows.
Welcome : tampil versi xampp
Status : Status aktif / tidak komponen-komponen xamp
Security : untuk mengatur keamanan xampp, untuk merubah anda bisa browse http://localhost/security/xamppsecurity.php
Documentation : untuk menampilakn dokumen xammp komputer Anda harus dikoneksi dengan internet
Components : Link web komponen xampp, harus terkoneksi internet
phpinfo : menampikan informasi PHP yang dipakai
Demos : kumpulan contoh aplikasi yang ada pada xampp
PhpMyAdmin : Aplikasi untuk Admin Data Base Mysql
Webalizer : aplikasi statistik penggunaan web server
PHP Swith : Setting php
Mercuri mail : aplikasi mail
FileZilla FTP : Untuk menjalankan FTP.
Anda bisa juga menjalankan xampp dengan menggunakan komputer client, dengan cara buka web browser pada komputer client buka alamat http://[ip-address komputer server]
DIarsipkan di bawah: Microsof Windows | Tidak ada komentar »
Install Moodle Linux Suse 10.2
Ditulis pada Mei 5, 2009 oleh wahcilik
Hari ini, berbarengan teman saya sedang pelatihan e-learning di Malang, maka saya sekalain Install Moodle Server yang ada di Sekolah, dengan maksud teman di Malang langsung bisa mengisi konten Moodle.
Operating System yang kami pakai Linux Suse 10.2.
Web Server yang kami pakai adalah bawaan dari Linux 10.2, begitu pula PHP dan Mysql nya, dan ketiganya sudah aktif.
Langkah-langkahnya :
Siapkan folder /srv/www/moodledata dan /srv/www/moodledata/lang untuk mengcopykan terjemahan Moodle dalam bahasa Indonesia.
# mkdir /srv/www/moodledata
# mkdir /srv/www/moodledata/lang
Terjemahan moodle dalam bahasa Indonesia dapat di ambil dari situs Moodle di http://www.moodle.org di bagian download. Tepatnya di http://download.moodle.org/download.php/lang16/id_utf8.zip
# cd /srv/www/moodledata/lang
# wget http://download.moodle.org.php/lang16/id_utf8.zip
# unzip id_utf8.zip
# chmod -Rf 7777 /srv/www/moodledata
Download moodle
# cd /srv/www/htdocs
# wget http://download.moodle.org/download.php/stable19/moodle-weekly-19.tgz
# tar zxvf moodle-weekly-19.tgz
# chmod -Rf 777 /srv/www/htdocs/moodle
Melakukan konfigurasi moodle, anda bisa memakai web browser pada komputer server
dengan alamat
http://localhost/moodle
atau bisa juga memakai komputer client dengan alamat :
http://[ip-address-komputer server]/moodle
Beberapa parameter yang perlu di set adalah :
Language -> id
Web Address -> http://ip-address/moodle
Type mysql Host
Server localhost
Database moodle
Pengguna Anda isi pengguna (database mysql)
Password Anda isi password (database mysql)
Tables prefix mdl_
[check] Unattended operation
Nama Pengguna [isi nama pengguna, misal: huru]
Password baru [password baru, misal: moodlehuru]
Nama Depan [nama depan penguna, misal: Huru]
Nama akhir [nama akhir pengguna, misal: Setiwan]
Alamat Email [alamat email pengguna, misal: hurusmk3@yahoo.com)
Kota Tegal
Pilih Negara Indonesia
Nama Lengkap Situs [isi nama situs, misalnya: Pembelajaran SMK Negeri
3 Tegal]
nama Singkat Situs [nama pendek, misalnya: E-Bel]
Lengkapi profile Administrator
Selesai install moodle, selanjut Administrator tinggal membuat kursus-kursus
pembelajaran sesuai materi pembelajaran yang ada di sekolah masing-masing
Semoga bermanfaat.
DIarsipkan di bawah: Linux Suse 10.2, linux | 2 Komentar »
tubuhideal.java
Ditulis pada Mei 4, 2009 oleh wahcilik
TUGAS JAVA :
MAEDI LAZIMAN
KELAS A
SEMESTER II
POLITEKNIK HARAPAN BERSAMA TEGAL
================================================================================
import java.awt.*;
import java.awt.event.*;
import javax.swing.*;
import javax.swing.event.*;
class tubuhIdeal extends JFrame {
private JTextField txtTinggiBadan = new JTextField();
private JTextField txtBeratBadan = new JTextField();
private JTextField txtTubuhIdeal = new JTextField();
private JLabel lblket1 = new JLabel(”");
private JLabel lblket2 = new JLabel(”");
private JLabel lblket3 = new JLabel(”");
private JLabel lblket4 = new JLabel(”");
private JComboBox cboTubuhIdeal = new JComboBox();
private JTextArea txtKeterangan = new JTextArea();
public tubuhIdeal () {
Box box = new Box(BoxLayout.Y_AXIS);
JPanel pnl = new JPanel();
pnl.setLayout(new GridLayout(1,1));
pnl.setBackground(new Color(4,99,36));
JLabel lblInfo = new JLabel(” Berdasarkan pada program kesehatan di HP KTouch E60″);
lblInfo.setForeground(Color.CYAN);
pnl.add(lblInfo);
box.add(pnl);
//———————————–
pnl = new JPanel();
pnl.setLayout(new GridLayout(8,4));
pnl.setBackground(new Color(4,99,36));
JLabel lblcbo = new JLabel(” Pria / Wanita”, JLabel.LEADING);
lblcbo.setForeground(Color.ORANGE);
pnl.add(lblcbo);
pnl.add(cboTubuhIdeal);
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
JLabel lbltb =new JLabel(” Masukkan Tinggi Badan”, JLabel.LEADING);
lbltb.setForeground(Color.ORANGE);
pnl.add(lbltb);
pnl.add(txtTinggiBadan);
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
JLabel lblbb = new JLabel(” Masukkan Berat Badan”, JLabel.LEADING);
lblbb.setForeground(Color.ORANGE);
pnl.add(lblbb);
pnl.add(txtBeratBadan);
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
JLabel lblti = new JLabel(” Angka Pembanding”,JLabel.LEADING);
lblti.setForeground(Color.ORANGE);
pnl.add(lblti);
pnl.add(txtTubuhIdeal);
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
pnl.add(new JLabel(”"));
box.add(pnl);
//———————————–
pnl = new JPanel();
pnl.setLayout(new GridLayout(5,1));
pnl.setBackground(new Color(4,99,36));
lblket1.setForeground(Color.CYAN);
lblket1.setFont(new Font(”Verdana”, 2, 11));
pnl.add(lblket1);
lblket2.setForeground(Color.CYAN);
lblket2.setFont(new Font(”Verdana”, 2, 11));
pnl.add(lblket2);
lblket3.setForeground(Color.CYAN);
lblket3.setFont(new Font(”Verdana”, 2, 11));
pnl.add(lblket3);
lblket4.setForeground(Color.CYAN);
lblket4.setFont(new Font(”Verdana”, 2, 11));
pnl.add(lblket4);
pnl.add(new JLabel(”"));
box.add(pnl);
//———————————–
pnl = new JPanel();
pnl.setLayout(new GridLayout(1,2));
pnl.setBackground(new Color(4,99,36));
pnl.setPreferredSize(new Dimension(60,120));
txtKeterangan.setForeground(Color.BLUE);
txtKeterangan.setEditable(false);
pnl.add(txtKeterangan);
pnl.add(new JLabel(”"));
box.add(pnl);
//———————————–
pnl = new JPanel();
pnl.setBackground(new Color(4,99,36));
pnl.setLayout(new GridLayout(1,1));
pnl.add(new JLabel(”"));
box.add(pnl);
//———————————–
cboTubuhIdeal.addItem(”Pria”);
cboTubuhIdeal.addItem(”Wanita”);
cboTubuhIdeal.addKeyListener(new KeyAdapter() {
public void keyPressed(KeyEvent e) {
if(e.getKeyCode() == e.VK_ENTER) {
txtTinggiBadan.requestFocus();
}
}
});
txtTinggiBadan.addKeyListener(new KeyAdapter() {
public void keyPressed(KeyEvent e) {
if(e.getKeyCode() == e.VK_ENTER) {
txtBeratBadan.requestFocus();
}
}
});
txtBeratBadan.addKeyListener(new KeyAdapter() {
public void keyPressed(KeyEvent e) {
if(e.getKeyCode() == e.VK_ENTER) {
double txttb,txtbb;
double txtti;
txttb = Double.parseDouble(txtTinggiBadan.getText());
txtbb = Double.parseDouble(txtBeratBadan.getText());
txtti = txtbb / txttb;
txtTubuhIdeal.setText(String.valueOf(txtti));
txtTinggiBadan.requestFocus();
/*pria
*t 50/158.1 = 0.3162555344718533
*b 50/141.4 = 0.3536067892503536
*/
if(cboTubuhIdeal.getSelectedItem() == “Pria”);
if(txtti < 0.3162555344718533) {
txtKeterangan.setText(” Anda adalah seorang : “+cboTubuhIdeal.getSelectedItem()+”\n”+
” Dengan tinggi badan : “+txtTinggiBadan.getText()+”\n”+
” Dan berat badan : “+txtBeratBadan.getText()+”\n”+
” Anda termasuk mempunyai tubuh yang kurus”);
lblket1.setText(” * PRIA * “);
lblket2.setText(” < 0.3162555344718533 = kurus”);
lblket3.setText(” 0.3162555344718533 s/d 0.3536067892503536 = ideal”);
lblket4.setText(” >= 0.3536067892503536 = gemuk”);
}else if(txtti >= 0.3536067892503536) {
txtKeterangan.setText(” Anda adalah seorang : “+cboTubuhIdeal.getSelectedItem()+”\n”+
” Dengan tinggi badan : “+txtTinggiBadan.getText()+”\n”+
” Dan berat badan : “+txtBeratBadan.getText()+”\n”+
” Anda termasuk mempunyai tubuh yang gemuk”);
lblket1.setText(” * PRIA * “);
lblket2.setText(” < 0.3162555344718533 = kurus”);
lblket3.setText(” 0.3162555344718533 s/d 0.3536067892503536 = ideal”);
lblket4.setText(” >= 0.3536067892503536 = gemuk”);
}else if(txtti >= 0.3162555344718533 && txtti < 0.3536067892503536) {
txtKeterangan.setText(” Anda adalah seorang : “+cboTubuhIdeal.getSelectedItem()+”\n”+
” Dengan tinggi badan : “+txtTinggiBadan.getText()+”\n”+
” Dan berat badan : “+txtBeratBadan.getText()+”\n”+
” Anda termasuk mempunyai tubuh yang ideal”);
lblket1.setText(” * PRIA * “);
lblket2.setText(” < 0.3162555344718533 = kurus”);
lblket3.setText(” 0.3162555344718533 s/d 0.3536067892503536 = ideal”);
lblket4.setText(” >= 0.3536067892503536 = gemuk”);
}
if(cboTubuhIdeal.getSelectedItem() == “Wanita”)
/*wanita
*t 50/166.65 = 0.3000300030003
*b 50/147.45 = 0.33916700583367254
*/
if(txtti < 0.3000300030003) {
txtKeterangan.setText(” Anda adalah seorang : “+cboTubuhIdeal.getSelectedItem()+”\n”+
” Dengan tinggi badan : “+txtTinggiBadan.getText()+”\n”+
” Dan berat badan : “+txtBeratBadan.getText()+”\n”+
” Anda termasuk mempunyai tubuh yang kurus”);
lblket1.setText(” * WANITA * “);
lblket2.setText(” < 0.3000300030003 = kurus”);
lblket3.setText(” 0.3000300030003 s/d 0.33916700583367254 = ideal”);
lblket4.setText(” > 0.33916700583367254 = gemuk”);
}else if(txtti > 0.33916700583367254) {
txtKeterangan.setText(” Anda adalah seorang : “+cboTubuhIdeal.getSelectedItem()+”\n”+
” Dengan tinggi badan : “+txtTinggiBadan.getText()+”\n”+
” Dan berat badan : “+txtBeratBadan.getText()+”\n”+
” Anda termasuk mempunyai tubuh yang gemuk”);
lblket1.setText(” * WANITA * “);
lblket2.setText(” < 0.3000300030003 = kurus”);
lblket3.setText(” 0.3000300030003 s/d 0.33916700583367254 = ideal”);
lblket4.setText(” > 0.33916700583367254 = gemuk”);
}else if(txtti >= 0.3000300030003 && txtti <= 0.33916700583367254) {
txtKeterangan.setText(” Anda adalah seorang : “+cboTubuhIdeal.getSelectedItem()+”\n”+
” Dengan tinggi badan : “+txtTinggiBadan.getText()+”\n”+
” Dan berat badan : “+txtBeratBadan.getText()+”\n”+
” Anda termasuk mempunyai tubuh yang ideal”);
lblket1.setText(” * WANITA * “);
lblket2.setText(” < 0.3000300030003 = kurus”);
lblket3.setText(” 0.3000300030003 s/d 0.33916700583367254 = ideal”);
lblket4.setText(” > 0.33916700583367254 = gemuk”);
}
//cboTubuhIdeal.setSelectedIndex(0);
txtTinggiBadan.setText(”");
txtBeratBadan.setText(”");
//txtTubuhIdeal.setText(”");
cboTubuhIdeal.requestFocus();
}
}
});
addWindowListener(new WindowAdapter() {
public void windowOpened(WindowEvent e) {
txtTubuhIdeal.setEditable(false);
}
});
add(box);
setTitle(”Aplikasi Sederhana Tubuh Ideal”);
setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
setSize(600,500);
//pack();
show();
}
public static void main(String[] args) {
new tubuhIdeal();
}
}
DIarsipkan di bawah: JDK, java | 2 Komentar »
cpns 2009
Ditulis pada Mei 2, 2009 oleh wahcilik
KABAR baik bagi yang berminat jadi Pegawai Negeri Sipil (PNS). Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara untuk tahun 2008 akan membuka lowongan untuk 300.000 PNS . Jumlah sebesar itu akan ditempatkan di seluruh Indonesia.
Dari total jumlah tersebut, Kementrian PAN akan mengalokasikan 250 ribu formasi untuk pemerintahan provinsi dan kabupaten/kota serta 50 ribu formasi untuk pemerintahan pusat.
‘’Pertimbangannya untuk efektivitas kebutuhan lebih banyak di daerah,’’ ujar Menpan Taufiq Effendy usai membuka rapat koordinasi nasional pengadaan PNS 2008 di gedung Manggala Wana Bhakti, Jakarta, Senin (4/8).
Menurut Taufiq, jumlah efektif yang akan dialokasikan untuk pelamar umum tahun ini berjumlah 217.000 formasi karena 83.000 formasi dialokasikan untuk pemenuhan kebutuhan tenaga honorer di pusat dan daerah. ‘’Untuk honorer itu telah ditentukan sejak tahun 2005,’’ katanya.
Dari jumlah 83 ribu untuk honorer, dibagi lagi menjadi 17 ribu formasi untuk tenaga honorer di instansi pusat dan 68 ribu formasi untuk tenaga honorer di daerah. ‘’Jumlah tenaga honorer yang kita terima 920.702 orang, sisanya yang belum diselesaikan 163.565. Tahun ini akan diselesaikan 83 ribu, tahun depan 83.565,’’ jelasnya.
Untuk PNS non honorer alokasi untuk setiap instansi ditentukan berdasarkan permintaan dari masing-masing instansi dan pemerintah daerah.
‘’Tiap daerah mengajukan formasi, kita lihat, terus kita pelajari tenaga yang diminta, ada berapa di daerah itu. Kalau memang sudah banyak ya kita tolak. Kita lihat tenaga yang betul-betul diminta itu apa. Jangan sampai meminta yang sudah banyak,’’ ujar Taufiq.
Menpan akan memverifikasi kebutuhan tenaga PNS yang dibutuhkan masing-masing instansi pusat dan daerah. Taufik juga menegaskan bahwa alokasi terbesar dari formasi PNS yang disiapkan akan diberikan untuk memenuhi kebutuhan tenaga pendidik dan tenaga kesehatan.
Soal tuntutan agar mengangkat seluruh guru bantu dan sekdes jadi PNS, Taufiq mengatakan, tidak akan memberikan alokasi guru bantu tanpa data resmi dari Depdiknas dan alokasi sekdes dari Depdagri. ‘’Tanpa data itu kami tidak bisa memverifikasi,’’ katanya.
Anggota Komisi II (bidang Pemerintahan) DPR RI Jazuli Juwaini meminta pemerintah lebih selektif menyeleksi pegawai negeri sipil. ‘’Sejak proses awal pendaftaran, seleksi, sampai pelatihan pra jabatan harus transparan dan berkualitas,’’ katanya.
Menurut politisi asal Jawa Barat itu, kualitas birokrasi di Indonesia juga ditentukan oleh input atau calon pendaftar. ‘’Kalau rekruitmennya KKN atau masih ada sistem titip selamanya reformasi birokrasi tak akan jalan,’’ katanya.(Sumber: Riau Pos)
Persiapkan Diri Anda mulai dari sekarang sebelum menyesal nantinya, mulailah berlatih dengan mencoba mempelajari soal-soal cpns 2008 dari sekarang. Anda Bisa Mendapatkan Soal-soal CPNS 2008 disini
DIarsipkan di bawah: Umum | Tidak ada komentar »
RumahEsti.java
Ditulis pada Mei 2, 2009 oleh wahcilik
/// RumahEsti.java
// ditulis : Esti HPM
// Mahasiswi Politeknik Harapan Bersama Tegal
// Prodi Komputer
// Kelas B
// Semester 2.
// 29 April 2009
import java.awt.*;
import javax.swing.*;
public class RumahEsti extends JFrame {
public RumahEsti()
{
super(”Gambar RumahEsti “);
setSize( 600, 600 );
setVisible( true );
}
public void paint( Graphics g )
{
super.paint( g );
// membersihkan layar dengan mengisi semua layar dengan warna hitam
g.setColor( Color.BLACK);
g.fillRect(0, 0, getWidth(), getHeight());
g.setColor( Color.WHITE);
g.setFont( new Font(”Serif”, Font.BOLD + Font.ITALIC, 36));
g.drawString(”Esti’s Home ” , 250, 100);
g.setColor(Color.YELLOW);
g.drawLine(200,50,450,50);
g.drawLine(450,50,500,150);
g.drawLine(500,150,250,150);
g.drawLine(250,150,200,50);
g.drawLine(200,50,250,150);
g.drawLine(250,150,150,150);
g.drawLine(150,150,200,50);
g.setColor(Color.YELLOW);
g.drawRect(150,150,100,100);
g.drawRect(250,150,250,100);
g.setColor(Color.RED);
g.fillRect(150,251,15,125);
g.fillRect(200,251,15,75);
g.fillRect(250,251,15,125);
g.fillRect(300,251,15,75);
g.fillRect(435,251,15,75);
g.fillRect(485,251,15,125);
g.setColor(Color.BLUE);
g.fillRect(300,160,100,50);
g.fillRect(200,200,50,50);
g.setColor(Color.GREEN);
g.setFont( new Font(”Monospaced”, Font.BOLD, 36));
g.drawString(”Rumahku adalah Surgaku ” , 60, 500);
g.setColor(Color.BLUE);
g.drawRect(50,450,500,100);
//sudut ranting kanan atas
g.setColor( Color.GREEN );
g.drawArc(80, 280, 50, 200,0, 180);
//sudur ranting kanan bawah
g.setColor( Color.GREEN );
g.drawArc(80, 110, 50, 550,0, 180);
//sudut bunga kuncup
g.setColor( Color.GREEN );
g.fillArc(112, 130, 5, 23,0,360);
//sudut bunga kuncup //yellow
g.setColor( Color.YELLOW );
g.fillArc(112, 140, 5, 13,0,360);
//sudut ranting kiri atas
g.setColor( Color.GREEN );
g.drawArc(-30, 150, 110, 450,0, 90);
//sudut ranting kiri tengah
g.setColor( Color.GREEN );
g.drawArc(-50, 200, 130, 350,0, 90);
//sudut ranting kiri bawah
g.setColor( Color.GREEN );
g.drawArc(30, 300, 50, 150, 0, 90);
//sudut bulan
g.setColor( Color.WHITE );
g.fillArc(40,45 , 60, 60,0,360);
//sudut awan kecil
g.setColor( new Color(200, 200,200));
g.fillArc(75,80, 20, 20,0,180);
//sudut awan besar
g.setColor(new Color(100, 100,100));
g.fillArc(35,60, 50, 50,0,180);
//sudut bintang
g.setColor( Color.WHITE );
g.fillArc(130,110,4, 4,0,350);
//sudut bintang
g.setColor( Color.WHITE );
g.fillArc(120,115,4, 4,0,350);
//sudut bintang
g.setColor( Color.WHITE );
g.fillArc(125,130,5, 5,0,350);
//sudut bintang
g.setColor( Color.WHITE );
g.fillArc(75,115,5, 5,0,350);
//sudut bintang
g.setColor( Color.WHITE );
g.fillArc(40,125,4, 4,0,350);
//sudut bintang
g.setColor( Color.WHITE );
g.fillArc(35,135,4, 4,0,350);
//sudut bintang
g.setColor( Color.WHITE );
g.fillArc(220,130,5, 5,0,350);
//sudut bintang
g.setColor( Color.WHITE );
g.fillArc(210,110,4, 4,0,350);
}
public static void main( String arg[] )
{
RumahEsti application = new RumahEsti ();
application.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE );
}
}
Senin, 11 Mei 2009
www.unik77.tk
Percaya Atau Tidak Kalo Bisa sih Unik, Setuju ?
Berikut Kutipan Dari Berbagai Sumber
Tentang tips tips untuk meninggikan Badan .....
Baik dari webforum ataupun situs situs lainnya .....
* Masa pertumbuhan manusia itu selama dia mempunyai umur. Tp manusia jg punya masa pertumbuhan efektif : Cowk dari 13 s/d 23 & cewk dr 13 s/d 19
Umur 30 th aja bs tinggi, tp tdk secepat pertumbuhan waktu masih remaja.
Untuk mslh konsultasi mending kmu bcrkn dg dokter fisioterapi,ahli tulang,ortopedi
Aku pnh kenal dg org berumur 24,tinggi awal tubuhnya cm 155 cm, begitu dia ikut ortopedi rutin selama kurang lbh 1 taon akhrnya dia bertmbh tggi jadi 173 cm. Tp ingat, ortopedi bs menguras kantongmu!!!!
Itu jg hrs di imbangi dg asupan gizi sprti, zinc,zat besi,vit D,kalsium,kalium,protein, and fosfor
Intinya di dunia ini gak ada yg g mungkin!!!!
Semoga Berhasil (sumber : yahoo answer)
* bisa aja bos tapi susah banget soalna masa pertumbuhan manusia yang paling produktif cuma ampe umur 18 tahun setelah masa itu masa pertumbuhan perlahan mulai berkurang sampai umur 25 tahun. umur 25 tahun masa pertumbuhan langsung berhenti. nah karena umur kamu baru 22 so masih dalam masa pertumbuhan meskipun tidak efektif benar. kalo tinggi situ 175 itu dah normal,tapi kalo mau nambah tinggi lagi coba lakuin olahraga renang,skipping,kalo mau maksimal angkat badan kamu pake tangan sesering mungkin.
semoga membantu saranku ini (sumber : yahoo answer)
* Masa pertumbuhan cew, skitar umur 14 sampek umur 19 tahun. Sedangkan cowok , sekitar umur 15 sampek umur 22 tahun. kayaknya gk mungkin dec, bsa tumbuh tinggi lagi setelah mencapai umur tersebut. Tapi ada cara lain kok , dengan cara oprasi , konsultasi aja sma dokter spesialis tulang. Karena guwe dulu sempet ndenger, katanya ada anak cewek yang pengen banget jadi pramugari, berhubung tingginya tidak mencukupi, ada salah satu dokter yang menawarinya operasi. Eh ternyata bisa tinggi. Katanya sec butuh waktu sekitar 6 bulanan gtuc. Guwe liat ini di tv, gk tau acaranya apa yac, gue lupa. Terserah loe mau percaya pa gak!
*
Mengapa Tubuh Saya Pendek??
Tubuh pendek bisa terjadi karena beberapa hal selain karena faktor keturunan yakni kekurangan hormon pertumbuhan (somatotropin). Hormon ini dihasilkan oleh kelenjar pituitary (kelenjar dibawah otak) yang berfungsi mengendalikan pertumbuhan tulang anda. Pada usia 12-14, kelenjar ini sangat aktif dan memproduksi banyak sekali hormon untuk merangsang pertumbuhan tulang. Setelah itu kelenjar hormon akan berkurang produksinya. Biasanya pada wanita kelenjar ini berhenti berproduksi pada usia 21 tahun dan pria 25 tahun kecuali anda mengetahui tehnik tertentu agar kelernjar ini tetap berproduksi untuk menambah tinggi badan anda. Cara-cara ini biasanya terdapat pada program-program penambah tinggi badan yang ada dipasaran.
Selain karena faktor usia hormon pertumbuhan juga bisa berhenti sebelum waktunya karena faktor stres dalam kehidupannya (sekolah, tempat kerja, rumah tangga dll). Faktor lainnya lagi adalah masalah kebiasaan yang tidak sehat seperti diet yang berlebihan, posisi tidur yang tidak baik, olahraga yang salah, postur badan yang tidak semestinya (cacat). Dengan demikian, untuk bertambah tinggi anda harus menghindari faktor-faktor tersebut : harus memiliki nutrisi yang cukup, tidur yang cukup dengan posisi yang baik, olahraga yang benar dan postur tubuh yang tidak cacat.
Rumus matematika untuk menghitung potensi maksimum tinggi badan manusia
Banyak orang bertanya : “Ayah saya tingginya X meter dan ibu saya tingginya Y meter, berapakah tinggi badan maksimum yang dapat saya miliki?”. Di masa lalu, pertanyaan seperti ini belum bisa dijawab secara ilmiah, namun sekarang telah ditemukan rumus matematikanya setelah dilakukan penelitian oleh para ilmuwan mengenai masalah tinggi badan manusia di berbagai negara dengan menyelediki hubungan antara tinggi badan seseorang dengan tinggi badan orang tuanya serta keturunan diatasnya.
Kesimpulannya adalah, potensi maksimal tinggi badan manusia sesungguhnya ditentukan tidak hanya oleh faktor keturunan dari orang tua saja tapi juga mendapat pengaruh dari kakek/nenek dan keturunan diatasnya. Untuk menghitung potensi tinggi badan anda, gunakan rumus berikut ini :
P = Potensi Tinggi Badan Maksimum
A= Ayah
I = Ibu
AA = Ayahnya ayah (kakek anda dari pihak ayah)
IA = Ibunya ayah (nenek anda dari pihak ayah)
AI = Ayahnya ibu (kakek anda dari pihak ibu)
II = Ibunya ibu (nenek anda dari pihak ibu)
Jika anda pria (dengan akurasi 99%), maka rumusnya dalam centimeter :
P = (A + I + AA + IA + AI + II) / 6 * 1.08 + 14 cm
Jika anda wanita (dengan akurasi 99%), maka rumusnya dalam centimeter :
P = (A + I + AA + IA + AI + II) / 6 * 0.92 + 11.4 cm
Berdasarkan statistik dan penelitian para ilmuwan yang telah dilakukan, dikatakan bahwa tinggi rata-rata manusia sepadan dengan tinggi rata-rata orang tua mereka dan kakek/nenek mereka dibagi dengan faktor konversi 1.08 atau 0.92 ditambah 14cm atau 11.4cm. Hasil ini merupakan potensi tinggi badan yang maksimal dapat mereka raih. Akan tetapi 99 dari 100 orang baik pria maupun wanita ternyata hanya memiliki tinggi badan yang jauh lebih rendah (5-15 cm) dibandingkan potensi maksimum yang dapat mereka miliki berdasarkan rumus diatas. Jadi sangat jarang sekali manusia yang mampu mencapai potensi tinggi badan semaksimal yang seharusnya mereka dapatkan.
Anda dapat bertambah tinggi meskipun orang tua anda pendek
Tanpa menghiraukan berapapun tinggi badan orang tua anda, sebenarnya anda masih dapat bertambah tinggi jika memang kakek hingga buyut diatasnya ada yang postur badannya tinggi. Hal inilah yang menjelaskan kenapa ada anak yang tubuhnya lebih tinggi ketimbang orangtuanya. Jelaslah bahwa dalam hal ini ada faktor keberuntungan juga. Anak yang tinggi tersebut beruntung menerima warisan gen tinggi badan dari generasi diatas orang tua mereka sedangkan orang tua dia sendiri justru tidak mendapatkan gen tersebut. Jadi janganlah anda pesimis dengan mengatakan bahwa anda pasti pendek karena orang tua anda yang pendek juga. Sebisa mungkin anda harus periksa 3-4 generasi diatas orang tua anda apakah ada yang badannya tinggi atau tidak. Jika ada, maka anda masih punya kesempatan untuk menambah tinggi badan dengan berbagai program penambah tinggi badan yang ada dipasaran!
(sumber : sanlee2007.wordpress.com)
* klo mo + tinggi dgn cr lumayan murah, lakuin aj gerakan2 senam yg kira2 bs narik tulang paha. soalnya klo kita udah tergolong mau “pensiun tambah tinggi” klo mo nambah agak cepet yg ditarik tulang paha/ tulang2 kaki. misal aj: cium lutut. gak usah lama2, 15mnt/ hari aj. ntar 3 bulan diukur, klo nambah terusin aj, tp klo biasa2 aj ya udah gud bye my loph….
(sumber : sanlee2007.wordpress.com)
* Hinder itu menghambat. Jadi begini ya zAcHiKo, sebenernya olahraga buat masa pertumbuhan itu bagus, tapi harus diliat tipe apa juga. Lari2 dsb, itu fine2 aja.. yang harus diperhatikan adalah high impact sports. Pernah denger kan, kalo di tempat fitness biasanya ada batas umur.. di bawah x taon gak boleh fitness.. nah itu karena kalo elo ngangkat beban dsb. itu kan tulang elo mengalami state of compression toh.. sama aja kalo high impact sports, menimbulkan tekanan pada tulang2 and sendi, sehingga menghambat pertumbuhan optimal. Bayangkan tulang loe itu seperti kapur tulis yang elo taroh berdiri. Sekarang di atasnya elo kasih beban berat, kalo elo bisa bayangkan kan jaringan kapurnya jadi padet and bantet kan, istilahnya? Nah sama aja dengan tulang elo.
Nah, kalo tulang2 elo udah tumbuh optimal atau udah mendekati, boleh noh mau ngapain aja.
(sumber : forum.wgaul.com)
Artikel Terkait
